(资料图片)

芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、维生素B6、纤维素等多种营养物质。这些营养成分对于身体的健康有很大的益处，可以增强免疫力、促进消化、降低血糖等。

对于孕妇来说，芒果也有很多好处。它富含的维生素C可以促进铁质的吸收，预防贫血；而维生素A则可以促进胎儿的发育和生长。此外，芒果也具有一定的镇定作用，能够缓解孕妇的不适症状。

虽然芒果具有很多的好处，但是孕妇在食用时也需要注意一些事项。首先，要注意挑选新鲜的芒果，尽量不要选择有烂点、变质的芒果。其次，要注意清洗，把表面的污垢洗净后再食用。最后，要适量食用，不能过量，否则会影响胎儿的健康。

虽然芒果对于孕妇来说是一种健康的食品，但是也有一些特殊情况需要注意。例如，有些孕妇可能患有过敏症，对芒果过敏，这样就不适宜食用。此外，如果芒果不成熟，也不适宜食用，因为不成熟的芒果含有一种叫做山梨醇的物质，如果摄入过多会对胎儿造成一定的影响。

标签：